ふんわり香るリンゴ酵母のパン＆身近な食材で風邪の手当て。

レーズン酵母はひとまず置いといて。。。

元種として仕込んで３日目のリンゴ酵母のパンを。
（以前、ローズマリー酵母で元種を仕込んだ時の記事はこちら）

元種は、完成したリンゴ酵母液と地粉を毎日同量加え、日に数回かき混ぜながら作っていきます。

こねている間は、リンゴの香りがほんわかと…
むくむく発酵してイイ感じ。

仕込む時に取り出した、リンゴ酵母のリンゴで作ったジャムでいただきます。



ただし、ここ数日ちょっと乾燥気味だったってこともあって、水分少なかったかも。
自分の勘でテキトーに配合してるので、焼き上がるまで、ワクワクドキドキ。

まだ元種余ってるので、もう一回作れるかな？？

レーズン酵母を使ってストレートでも焼くつもり。


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家族４人、風邪っぴき中。(^_^;)

というか、喉やられました。

ちょっと前にも、風邪の手当てに、「玄神」やら、「キャベツ帽子」やら記事にしましたが。
（こちらの記事）
こういう時は、『おばあちゃんの手当て食』より。

はちみつ大根。
はちみつと大根を同量、瓶に入れて漬けます。
一晩おいた漬け汁を飲用。

大根は、もちろん地元農家のもの。
はちみつも地元に養蜂農家があったので、そこのを。
エゴの木のはちみつ。

はちみつ苦手な方にも。（ってワタシね）さらっとした味わいって言葉に惹かれて、エゴ蜜。






家族みんなで飲むし、美味しいので、結構あっと言う間になくなっちゃう。




で、『おばあちゃんの手当て食』にハマって、最近これも購入してしまった。
（もちろん古本でね（＾ｍ＾））

『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』
（大森一慧　著）

こういうのってすっごく面白い。
昔からずっと受け継がれている食材や調味料での民間療法。
「台所がナースステーション」だって。
なるほど。

この本に載ってた「れんこん湯」。
せきや喉の痛み、気管支炎やぜんそくに。

れんこんおろし汁大３、生姜汁２、３滴。
自然塩少々、水大６～９。
火にかけ、沸騰する直前に止める。

これ、美味しくって普通に飲んでしまった。
（おかわりして（＾ｍ＾））




れんこんはほんとうは節の部分を使った方が良かったんだけど。。。
れんこんのぎゅっとしまった節の部分が気管や喉、鼻の炎症に効くんだそう。

こういう自然療法って安心だし、自然のパワーを感じられていい。



来週、大学時代の後輩（お互い同じ歳の子の子持ちなので、未だに仲良くしてる）に誘われて一緒に、育児サークルに参加予定。

そこでは、「ナチュラルな育児」を勧めているそう。

後輩が前回もらってきたっていう冊子に、この『からだの自然治癒力をひきだす～』がオススメの本として載ってたというわけ。


子育てもナチュラルにね。




－－－－－－－－－－－－－－－－－本日のオマケ。

『うーらのオーガニックレシピ手帖』（エンターブレイン発行）より。

レシピナンバー０１。
「トマトの”和風スイートチリ”ソテー」。

ダンナくんレシピ本見て作りました。
（調理中→）

トマトがとろっとろ！！みんなで競い合って完食！
煮汁も美味しくって、最後はそうめん付けて食べたという。（がっつきすぎ？？（＾ｍ＾））






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本日、「骨董市へゴー」の日。
昨日のコメレス、帰ってきてからします！
ごめんなさいっ。

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